Volume penggunaan kefir tergantung kepada tujuan, pemanfaatan dan kondisi orang yang mengkonsumsinya. Takaran untuk setiap orang akan berbeda tergantung kepada usia dan berat badannya serta tujuan penggunaannya. Adapun takaran konsumsi kefir untuk setiap kali minum adalah sebagai berikut : Dosis sekali minum susu kefir Usia (tahun) Berat Badan (kg) Takaran (cc) 1 – 5 6 – 15 50 – 70 6 – 10 15 – 25 70 – 100 11 – 15 25 – 40 100 – 120 16 – 20 40 – 55 120 – 200 21 – 30 45 – 60 150 – 200 31 – 45 50 – 70 150 – 250 46 – 60 60 – 75 170 – 250 > 60 55 – 80 150 – 200 Tujuan Penggunaan Pengobatan Konsumsi x per hari Tambahan Perasa Kebugaran, penjagaan rutin 1 – 2 Bebas Ibu menyusui, hamil 2 – 3 Madu Anak-anak masa pertumbuhan 1 – 2 Madu Alergi, asma, gangguan imunitas 3 Bebas Candidiasis, ADHD 3 Madu Darah rendah, kurang darah, peningkatan stamina pria/wanita 3 – 4 Madu,
Kefir bening atau juga dikenal dengan kefir whey merupakan cairan encer berwarna bening agak kekuningan yang didapatkan dari proses fermentasi susu kefir. Kefir bening sangat efektif menurunkan kadar gula darah, menurunkan kolesterol,menurunkan hipertensi, membantu membersihkan saluran cerna, mengobati sakit maag dan usus dan masih banyak lagi khasiatnya. Bagi yang berminat mendapatkan kefir whey / kefir bening bisa menghubungi : www.rumahkefir.com Ariffindrashop - sms / whatsapp 085742324111 / bbm 5A9F30AF Atau instagram @rumahkefir